ちょっとしたトレーニングジム⁉︎

2014年07月10日

体調をを崩してから努めて帰宅後、少しでも体を動かすようにしています。そんなこんなで
気がつけばトレーニング器具がどんどん増えてちょっとしたトレーニングジム化しております。筋トレと有酸素運動とストレッチとバランスよくこなさないと減量と筋肉がつきません。スクワット100回、腕のチューブトレーニング、体幹トレーニングとそれでも5キロ減量しましたが、目標は後6キロ・・・。ここから落とすのが大変なのです。気長に頑張ります。( ̄ー ̄)

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後はサンドバックがあれば完璧なのですが、吊る場所ありません…。
そろそろ足の踏み場が無くなります。 ➰
福田でした。